Velika izguba teže v kratkem času pomeni, da smo izgubili veliko vode in da je telo začelo uporabljati beljakovine iz lastnih mišic kot vir energije. Tega pa si nikakor ne smemo privoščiti, saj je mišice bistveno težje pridobiti, poleg tega pa so zelo dragocene - pokurijo več energije kot maščoba (za vzdrževanje 1 kg mišic telo potrebuje okoli 50 Kcal, za 1 kg maščobe pa le 2,5 Kcal)
 


Comments


Comments are closed.