Pogosto nas mediji bombardirajo z različnimi čudežnimi dietami, ki obljubljajo izgubo tudi do 10 kg mesečno. Za izgubo 10 kg v enem mesecu bi morali ustvariti energijski primanjkljaj v višini70.000 do 80.000 Kcal. Dnevni primanjkljaj bi tako moral biti 2.258 do 2.580 Kcal, kar pa je brez popolnega stradanja in velike škode za zdravje nemogoče.

Comments are closed.