NASVETI ZDRAVO ŽIVLJENJE
  • PREHRANA
  • VODA
  • AKTIVNOST
  • TELESNA TEŽA
  • HUJŠANJE
  • DEJAVNIKI TVEGANJA
  • RAZMIŠLJANJE
  • KONTAKT

Izguba 10 kg na mesec - kaj pokaže izračun?

8/2/2011

 
Pogosto nas mediji bombardirajo z različnimi čudežnimi dietami, ki obljubljajo izgubo tudi do 10 kg mesečno. Za izgubo 10 kg v enem mesecu bi morali ustvariti energijski primanjkljaj v višini70.000 do 80.000 Kcal. Dnevni primanjkljaj bi tako moral biti 2.258 do 2.580 Kcal, kar pa je brez popolnega stradanja in velike škode za zdravje nemogoče.

Comments are closed.

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.