Dnevni vnos energije ne sme nikakor biti nižji od 1500 Kcal, saj to lahko povzroči krizo v telesu. V primeru prenizkega energijskega vnosa se bazalni metabolizem upočasni oziroma prilagodi temu kaloričnemu vnosu, saj bi sicer prišlo do kolapsa telesa. Rezultat tega je hitro pridobivanje teže, takoj ko začnemo vnašati večje količine hrane. Telo to namreč zazna kot višek in ga uskladišči.
|